ハーブティーは、茶葉を使用せず、乾燥させた草木や花、茎を使って淹れるお茶の一種です。

その歴史は非常に古く、古代エジプトや中国、ギリシャなど様々な地域で、医療や儀式、日常生活において利用されてきました。

カフェインを含まないハーブティーは、妊娠中・授乳中の方やカフェインを控えたい方でも安心して飲むむことができますし、様々な健康効果（むくみ解消、美容効果、血行促進etc…）があり人気が高まっています。

特に冬の季節におすすめのハーブと効能をいくつかピックアップしました。

気になるハーブがあれば、チェックしてみてください！

・ハイビスカス　…疲労回復、むくみ解消、美容効果。
・ローズヒップやローズ　…美肌効果、免疫力向上、風邪予防。
・シナモン　…血行促進、冷え性改善、アンチエイジング効果。
・ピンクペッパー　…抗菌・防腐作用、リラックス効果、消化促進。
・ジャスミン　…リラックス効果、美肌効果、健康維持効果。
・エルダーフラワー  …発汗作用、保温効果。

ローズヒップやハイビスカスが配合されたハーブティーは、クリスマスを象徴するような赤色で、クリスマスパーティーにぴったりの飲み物です。

抗酸化作用のあるビタミンCや、ポリフェノール、クエン酸など美容に良い成分がたっぷり含まれていて、甘酸っぱい香りが口いっぱいに広がります。

ハーブティーは、こちらもクリスマスの定番のシュトーレンとの相性も抜群！

またアレンジレシピとして、生のフルーツやりんごジュース等で甘さを加えて華やかなクリスマスポンチにしたり、アガーと砂糖を使ってゼリーをつくることもできるので、お子様ともいっしょに楽しめます。

ハーブにはさまざまな効果や効能があります。

ブレンドされたものもたくさんあるので、お店に足を運び、自分の体調や味の好みにあったものをゆっくり選ぶ時間もたのしいですね。

冬の寒さが厳しくなるこの季節、温かいハーブティーで体も心もほっとひと息ついて、

ゆったりとしたおうち時間をお愉しみください！