皆さまこんにちは。

突然ですが、皆さまはいつも何時頃に起きていますか？

私は最近朝の5時頃になると自然に目が覚めてしまいます。

『早起きは三文の徳』ということわざがあるように、早起きは健康に良く他にも何か良いことがあるようです。

私の知り合いは朝から勉強に励み、様々な資格を取得していました。

私は...と言いますと、朝から（というかいつでも）参考書を開くと眠気が襲ってくるので、トイレ掃除や部屋の片付けをしたり、参考書以外の本を読んだりしています。

本当は朝ヨガなどにチャレンジしてみたいのですが、そこまで体は動かず...( ;∀;)

おすすめのモーニングルーティンがありましたら、ぜひ教えてくださいね。